3分間サウナハック
なべ@サウナハック
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忙しい、日頃頭を使うビジネスパーソン必見！サウナで自分をハックする方法について短時間でご紹介するfmです。
仕事に疲れた帰り道や休日にサウナ＋水風呂＋外気浴でリフレッシュする事でアイデアに溢れた、悩みの少ない前向きなマインドで仕事に向き合うことができます。
そのためにはサウナ施設選びはもちろん、正しいサウナの入り方や前後の旅路・食も含めて最高の体験を追求するべきです。
この番組ではサウナ中毒でIT企業経営者のわたしが都内近郊から行けるサウナを中心に全国のサウナ旅の紹介、そして仕事への活かし方について解説をしていきます。
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#サウナ #サ旅 #マインドフルネス #ビジネスハック
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