バランスダイエット【心理・運動・食事】
megu
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女性向けの美ボディトレーニングやダイエット、心理学を教えています、meguです。 この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。 元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。 【ダイエット哲学】 ①健康的に美しく痩せる(健康を損なわない) ②脂肪を減らし、筋肉は減らさない若しくは増やす ③リバウンドしない ④食事だけだなくエクササイズで美しい理想のボディラインを維持する 東京都目黒区 学芸大学駅徒歩3分 BodyVoice代表 megu https://www.bodyvoice-japan.com ◎家で運動したい・家でダイエットしたい女性の為の完全個室のパーソナルトレーニングサロン
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