呼吸瞑想LIVE
Mika@Akasha
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ヨガ瞑想(哲学に基づくヨガの実践)・マントラ・ヨーガ哲学の教師 ・ 南インド チェンナイに現在まで16回通いながらヴェーダの1学派としてのヨガを探求しています ・ 月曜朝6:30から 15分で呼吸瞑想をご紹介します🌿 ・ 木曜昼12:15からはアーカイブなしで 呼吸についてお話しします🌿 ・ 1週目(5/31, 6/3) 呼吸の基礎 2週目(6/7, 6/10) ヴィローマウッジャーイー 3週目(6/14, 6/17) アヌローマウッジャーイー 4週目(6/21, 6/24) マントラを使って ・ ホームページ https://www.yoga-tsurumi.com ・ ・ メンタルヘルス/マインドフルネス/アウェアネス/ウェルビーイング/人間関係/コミュニケーション/コーチ/瞑想/呼吸
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