ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』
ayano
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せっかく大人になったなら
ラクに生きよう
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基本失敗談という学び。
運動オンチの健康ヲタク。
幼い頃からコンプレックスだらけで、いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私が、ヨガやメディテーション、本やメンターなどのおかげさまで丁度良い人生を選択できました。
#マインドフルネス#心理学#脳科学#ヨガ#瞑想
HP▷ http://yoganohi.work
note▷ https://note.com/yoganohiayano
気楽に生きたい、人間関係をラクにしたい、自分をもっと好きになりたい、素敵な恋がしたい、周りと比べてしまってつらい、1年後の自分の生き方や環境を変えたい、そんながんばるあなたに送る、学びのシェアのチャンネルです。
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