#うつ 病歴6年目、心の相談員のあくぱらです。
【傾聴はストレス社会の日本を救う】
当事者と支援者の両視点で、メンタルケアや傾聴について発信しています。
Twitterとnoteも宜しくお願いします🙇♂️
#傾聴 はいいぞ。
〈主な配信〉(活動縮小中)
【 #あくぱら通勤ライブ🚗 】8時頃~15分程度(出勤日)
#朝活 として、車で通勤しながらライブ配信をしています!1日限定アーカイブになります。
#モーニングトーク☀📣 にも参加😆
【 #あくぱら凸待ちコラボライブ ⚡】毎週月曜21時半~
打ち合わせ、テーマなしでコラボを待つ #コラボライブ ! いわゆる #凸待ち です😆
分野問わず、お話しましょう!コラボの練習がしたい、コラボやってみたいけど中々踏み出せない方、大歓迎です🍀
(主な発信内容)
・うつやリカバリ、復学・復職、リワークなどの経験談
・専門職としての、メンタルヘルスケアや制度
・相談する側、される側の心得
・皆の知らない【精神医療福祉の裏話】
・セルフ認知療法
・アルトサックスなどの音楽について
好きな物
・音楽演奏 (アルトサックス)
・サバゲー
・ブロックチェーン (暗号通貨) #ETH推し
・Vtuber (箱推し)
・FPSゲーム
#メンタルケア #ライフワーク #精神保健福祉士 #福祉 #相談 #認知療法 #休職 #復職