#うつ 病歴6年目、心の相談員のあくぱらです。 【傾聴はストレス社会の日本を救う】 当事者と支援者の両視点で、メンタルケアや傾聴について発信しています。 Twitterとnoteも宜しくお願いします🙇‍♂️ #傾聴 はいいぞ。 〈主な配信〉(活動縮小中) 【 #あくぱら通勤ライブ🚗 】8時頃～15分程度(出勤日) #朝活 として、車で通勤しながらライブ配信をしています！1日限定アーカイブになります。 #モーニングトーク☀📣 にも参加😆 【 #あくぱら凸待ちコラボライブ ⚡】毎週月曜21時半～ 打ち合わせ、テーマなしでコラボを待つ #コラボライブ ！ いわゆる #凸待ち です😆 分野問わず、お話しましょう！コラボの練習がしたい、コラボやってみたいけど中々踏み出せない方、大歓迎です🍀 (主な発信内容) ・うつやリカバリ、復学・復職、リワークなどの経験談 ・専門職としての、メンタルヘルスケアや制度 ・相談する側、される側の心得 ・皆の知らない【精神医療福祉の裏話】 ・セルフ認知療法 ・アルトサックスなどの音楽について 好きな物 ・音楽演奏 (アルトサックス) ・サバゲー ・ブロックチェーン (暗号通貨) #ETH推し ・Vtuber (箱推し) ・FPSゲーム #メンタルケア #ライフワーク #精神保健福祉士 #福祉 #相談 #認知療法 #休職 #復職