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放送数
冬場のケガを防ぐ方法
9分
1日前
一番効果的に技を身につける方法
13分
2日前
柔術力に差がでる理由
11分
11月17日
組技やるなら鍛えるべき筋肉
15分
11月10日
初心者の頃は難しいけど知っとくと良いこと
10分
11月8日
技の解像度をあげる話
10分
10月22日
プライベートレッスンは効果的なのか?
15分
10月19日
柔術家にも筋肥大が必要な理由
14分
10月13日
柔術の技術がプラトー(停滞)になったら何をするか?
13分
10月11日
ヒールフックをやってない人は柔術人生を悔い改めよ!
15分
10月6日
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