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柔術家のためのサーキットトレーニング
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10分
2日前
練習頻度の多い柔術家の筋肥大トレーニング
メンバー限定
12分
5月13日
パーシャルは手抜きじゃない─柔術家がフルROMとパーシャルを使い分ける理由
メンバー限定
11分
4月29日
なぜあなたの関節技は極まらないのか?
メンバー限定
9分
4月25日
モビリティ④:肩関節の運動学
メンバー限定
13分
4月18日
モビリティ③:股関節の運動学
メンバー限定
17分
3月18日
モビリティ②:脊柱の運動学
メンバー限定
15分
3月1日
モビリティ①:End-Range Strength
メンバー限定
11分
2月18日
補講:ディトレーニングにおける能力低下の科学
メンバー限定
10分
1月28日
ストレングス⑥(力の伝達点:グリップ & 手首の科学)
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11分
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