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柔術で強くなる人の特徴
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22分
4日前
素早く動く為に鍛えるべきところ
メンバー限定
16分
7月10日
姿勢は意識したところで改善しない
10分
7月6日
ハムストリングスが弱い柔術家は〇〇が弱い
メンバー限定
14分
7月2日
けっきょくストレッチは何が大事なのか?
メンバー限定
14分
6月28日
技術を覚える方法
10分
6月24日
水分補給コンディショニングの基礎
メンバー限定
27分
6月23日
コンディショニング補講(腰痛の人に試してほしい方法)
メンバー限定
9分
6月16日
練習やトレーニングのコンディションを整える基礎
メンバー限定
16分
6月15日
アダム・ワジンスキーがほとんど参考にならなかった話
11分
6月12日
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