「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するRADIO
【豊かな人生を創造するパーソナルトレーナー】たかつさとし
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キャリア22年のパーソナルトレーナーが、筋トレやダイエットなど身体づくりについて考えていること、それってどうなの?ってことに切り込んでいきます 【プロフィール】 広島県出身 1975年生まれ 大阪・兵庫を中心に活動する「食べる、鍛える、整える」を提供する運動指導者、高津(たかつ)です。 ★トレーニング指導暦22年★ 大学を卒業後、フィットネス業界に入り、90年代の関西エリアでは希少なパーソナルトレーニングを店舗へ導入。 これまでに下は小学生、上は80代の元氣なお年寄りまで様々なライフステージ、目的を持ったクライアントへ延べ30000件のコンディショニングを提供してきました。 ✅食べること お米を食べるダイエットを軸に、楽しく美味しく食べて身体づくりができるようになる ✅動くこと ヒトも動物。身体を動かすことは本来気持ちよいものです。美しい動作で鍛えることを軸に、トレーニングで身体を変えることができる ✅整えること 心身の健康のために、骨格や筋肉を自然な状態に整える伸ばさないストレッチ術 詳しく情報は以下にアクセス↓↓ https://www.handshakee.com/leanbodys 趣味や興味 ・政治学や経済学 ・金融と投資 ・フレンチブルドッグを飼ってます ・美味しいお酒が好き!  箕面ビール推し/日本酒ラブ
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