「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するRADIO
【身体づくりのプロコーチ】リーンボディズ
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開運筋トレ情報局・局長パーソナルトレーナーのリーンボディズです。スポーツトレーナー学院で校長をしたり、パーソナルトレーナーの寺子屋というオンラインを運営しています。
筋トレやダイエットなど身体づくりについて考えていること、それってどうなの？ってことに切り込んでいきます
【プロフィール】
広島県出身 １９７５年生まれ
大阪・兵庫を中心に活動する「食べる、鍛える、整える」を提供するパーソナルトレーナーの高津（たかつ）です。
・老舗スポーツトレーナー学院・校長
・パーソナルトレーナーの寺子屋・塾長
★トレーニング指導暦２4年★
大学を卒業後、フィットネス業界に入り、90年代の関西エリアでは希少なパーソナルトレーニングを店舗へ導入。
これまでに下は小学生、上は８０代の元氣なお年寄りまで様々なライフステージ、目的を持ったクライアントへ延べ35,000件のコンディショニングを提供してきました。
✅食べること
お米を食べるダイエットを軸に、楽しく美味しく食べて身体づくりができるようになる
✅動くこと
ヒトも動物。身体を動かすことは本来気持ちよいものです。美しい動作で鍛えることを軸に、トレーニングで身体を変えることができる
✅整えること
心身の健康のために、骨格や筋肉を自然な状態に整える伸ばさないストレッチ術
詳しく情報は以下にアクセス↓↓
https://www.handshakee.com/leanbodys
趣味や興味
・政治学や経済学
・金融と投資
・フレンチブルドッグを飼ってます
・美味しいお酒が好き！
箕面ビール推し/日本酒ラブ
