瞑想と森林浴で五感を研ぎ澄ますチャンネル
枡田智(まっすー)
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心の話、瞑想、仏教、科学などを語ります。
思考が強く、感覚がわからない人に、感覚を言葉で説明し、無理なく最初の一歩、0→1への変化を起こしてもらうことを目指しています。
中学時代から慢性的なうつ状態→数年前奇跡が起こりうつ脱出。人生180度変わる。
その体験を元に、同じようにストレスに悩む現代人に向けて、マインドフルネス瞑想、森林療法のプログラムを提供中。
マインドフルネス指導者(TNM認定 Mindfulness Meditation Teacher)
森林療法トレーナー(日本森林療法協会認定 森林セルフケアサポーター)
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