心と体と暮らしのうるおいアップをテーマにおしゃべりします。3と7の付く日にはサウナトークを配信してます♨️
「私の人生、うるおいマシマシで！」仕事も育児もパートナーシップも趣味も、全てにうるおいアップし続ける人生を追求しています。
心と体がうるおうこと: ノート、ピアノ、サウナ、美術館、健康生活、クラフトビール、B’z、手ぬぐい
https://note.com/iruka_uruka
レターを送る
118
放送数
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.