プレ更年期からの心とカラダのこと話そ♪ペリネビューティチャンネル
ジェイジー⭐︎ペリネ（骨盤底）から美と健康づくり
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【不定期更新】
話したいことができた時に配信してます。
自身が不安を抱えたのがきっかけで知った、骨盤底（ペリネ）を健やかに保つことの大切さ。
フリーの骨盤底筋トレーナーとして主に女性対象に啓発講座やトレーニング指導をしています。
そこから学び実践してきて分かったことあれこれ。
そして人生後半も愉しんでいこう！
みたいな話など。
ペリネビューティコンサルタントJGが日々思うことをゆるっと語っていまーす♪
🍀感想や体験談などレター歓迎です✨✨
ペリネ美スタイル
【HP】 https://perineebi.localinfo.jp/
【blog】 https://ameblo.jp/veji-hime/
#更年期 #メノポーズ #人生の折り返し地点 #ここから楽しむ#膣トレ#骨盤底筋
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