さとこの今日の呼吸

Satoko@ジャワ島の瞑想家ヨギ

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ヨガの運動と瞑想で得た頭と身体を柔らかくする秘訣、海外暮らしのあれこれをお届け。毎晩5分聴くだけで癒されると評判です🤭 🔸インドネシア在住 13年 🔸ヨガ歴20年 🔸ヨガ瞑想指導者 🎁メルマガ登録で耳からヨガ🧘‍♀️じっくり丁寧にヨガポーズを深める限定音声を毎月プレゼント! ⬇詳しくはこちらから。 http://bit.ly/3SNZwNm 📖私のkindle本「気軽に瞑想を生活の中に」 ⬇ダウンロードはこちらから https://amzn.to/3Cpj2cb 🎧私とスタエフ 2021年8月週1配信スタート 2022年4月毎日配信スタート 2022年12月フォロワー2000人達成 2023年6月 400回放送 2023年8月 7万再生突破 2023年12月 500回放送、8万再生ありがとうございます! スタエフではみなさんとの交流も楽しませていただいています。コメントはお気軽に。レターはお名前を表示してお送りください。私の言葉や行動が、あなたの自由と幸せに貢献できますように🙏💚

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先週はボーッとしてました😅 ▶️グレーな季節の閉塞感 https://stand.fm/episodes/65ae4f5b6fb88fcd59f7018a

1月22日