Amuna式・心と体を整えるセルフケア＆パートナーシップメソッド

Amuna アムナ｜ヨガ×栄養×セルフケア×パートナーシップ

アプリでフォロー

レターを送る

ヨガインストラクター・栄養士・パートナーシップインストラクターのAmunaが提案する「呼吸・栄養・心と体・愛の整え方」。セルフケアの専門知識と心の在り方、パートナーシップの育み方を音声ガイドでお届け。呼吸ヨガ・食事法・心のセルフケア、そして愛を受け取り伝える関係性の整え方を、忙しい毎日でも自分と大切な人を労わるヒントとしてお届けします。 ▫️瞑想たまにLive配信します♡ ▫️呼吸ヨガ ▫️食事法・心のセルフケア ▫️パートナーシップの育み方 ▫️睡眠導入 note▶︎ https://note.com/amuna0media threads▶︎ https://www.threads.net/@amuna0media?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 中々寝付けない夜はリラクゼーション出来るyogaを聴きましょう。「聴くyoga」は瞑想状態で心地よく自分に向き合います。

6

放送数

活動名とチャンネル名を変更しました。よろしくお願いします♡

2025年4月24日