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女性限定ピラティス×整体サロンを営む個人事業主ママ【ユナティス】
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ピラティスで世の中の女性を元気にしたい♪女性の身体やピラティスについて発信するチャンネルです♪
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放送数
#152 みんなで基礎代謝上げていこう〜!
5分
4月12日
#151 ビタミンDが生理痛を改善する?!
4分
4月6日
#150 朝日を浴びて15分の散歩!セロトニンアップ↑
3分
4月4日
#149 セロトニンとリズム運動
3分
4月3日
#148 新生活ドキドキする人これしてみて!
5分
4月1日
#147 背骨と自律神経の関係
5分
3月30日
#146 良い姿勢をつくるには〇〇が必要!
3分
3月30日
#145 やる気が出ないときは姿勢を変えよう!
4分
3月29日
#144 姿勢が変わると性格が変わる?
4分
3月28日
#143 陣痛の感じ方の不思議
18分
3月24日
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