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#ヨガ哲学 #mbsr #マインドフルネス #コンパッション #メタ認知 #瞑想 #マインドフルネス日記 #コンパッション日記 カラダと脳の仕組みを知ったら、子育てが楽になった! そんなキッカケにしてほしいと思ってます
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放送数
旅に来ているんだと思って、日常でどう過ごすかを考えてみると、ワクワクするよ🙌
9分
4月27日
手伝うか否か?どっちがその子の為になる?と悩める幸せ
9分
4月11日
弱気な自分でいる事が、大切な人の強気を引き出してくれるなやら、弱気も悪くない
10分
4月6日
出来てると私じゃなくて、感じてる私を大切にしたいものですね
7分
4月2日
情けないことも、ダメなことも、良いことも、喜びも、必要なタイミングでおこってる
10分
3月26日
お金を使うことを喜んでくれている人がいるなんて、出会えて感謝だなぁと思った日
9分
3月25日
気分で生きるのでなく,気持ちで生きようと
7分
3月21日
うまくいくかはさておき、夢を叶える1歩が踏み出せた日
9分
3月21日
春ですね!新しい事をはじめずとも、気持ちだけは新しくはじめたらいいかもですね
6分
3月19日
自分に課して苦しみは、誰かに課してる苦しみだから、自分に優しくしようかね
9分
3月17日
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