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美脚専門パーソナルジムDesty(ディスティ)代表。東京大学卒。脚やせのために必要な知識、理想の美脚を作る具体的な方法を発信します。書籍『東大卒トレーナーの脚やせ大全』→
http://amzn.to/2Unc4yz
/ anan美脚特集掲載
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放送数
7月 #3 足のアーチが落ちている人ほど、“下げ方”を学ぶと整う理由
5分
7月9日
7月 #1 ふくらはぎが太くなりやすい女性の特徴
12分
7月3日
6月 #4 運動学習を定着させるストレッチ活用法
4分
6月26日
5月 #2 一貫性のある体の使い方を身につけて姿勢を整えよう
6分
5月5日
4月 #15 呼吸改善が上手くいっているか判断する方法は?
6分
4月28日
4月 #13 姿勢を整えるのに呼吸エクササイズから始めるのはなぜ?
6分
4月24日
4月 #10 呼吸改善エクササイズの正しい腹筋の鍛え方
6分
4月21日
4月 #7 腹筋の力が抜けるとなぜ脚が太くなるのか?
6分
4月14日
4月 #5 体の整えで下腹の活性化が欠かせない理由
4分
4月10日
4月 #4 体重を預ける練習で、脱力を学ぼう
5分
4月7日
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