人生が軽くなる5分間の思考探究ラジオ

伊藤かよこ(作家/痛みの心理療法家/鍼灸師)

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考えすぎて、いつも疲れてしまうあなたへ。人生はもっと軽くなる。人間の心や脳の仕組みを知り、自分や他者を理解する。思考を深め、メタ認知を育てることで、悩まない・深刻にならない生き方を探究します。 ☘️＜こんな方にぴったりです・不安を反芻してしまう・すぐ落ち込む・自分を責めてしまう・不安や心配に振り回されたくない・もっと自由に軽く生きたい ☘️伊藤かよこ著書 🌸 『人生を変える幸せの腰痛学校』（プレジデント社） 🌸『痛みの迷路」を抜け出したい！』（青春出版社） 🌸 『「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本』（日経BP社） 🌸 『かんたん☆ねんねトレーニングBOOK』（日本実業出版社） 🌸『「実家の相続」がまとまらない!』（青春出版社） 🌿 活動個別セッション・オンラインコミュニティ主催など 🌿 番組について基本は毎朝5:55に配信時々お休みすることあり。コメント大歓迎です。 🔗 関連リンク公式HP： https://www.itokayoko.com/ 個人セッション： https://www.itokayoko.com/counseling 著書一覧： https://amzn.to/4oHkpsz お問い合わせ＆申し込み（公式LINE）： https://line.me/R/ti/p/%40798ebrtp 🎵 番組テーマ曲「大切なわたし」 https://youtu.be/JCyarM5Ns1I

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2024年11月5日