まきの「ありがとう〜✨」ラジオ📻4児ママの自分そだて🌱

「ありがとう〜✨」ラジオ📻自分まぁるく計画

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全部の私が「はなまる💮」！　飾らず“今の私”で話していくラジオ番組（2022/6/18〜）。毎日のちょっとした気付きや想い、葛藤、夢、いろいろな「私」がいる場所。 4人育児のお母さん赤ちゃんの時からアトピー持ち出産毎に花粉症と皮膚のもろさが増悪して　４０歳前に怠くて朝起きれなくなるどうにか体調を改善したい思いから「食」を見直すことに！！　「食（事作り）」に対して ”これでいいんだ”が持てず　いろいろな健康食や取り入れ易さを試して辿り着いた【発酵調味料】を取り入れて化学調味料や添加物を減らす食事で体調が回復し皮膚のもろさが改善してきたのを体感する中 40歳で4人目を自然妊娠何の問題もなく無事出産（36歳の3人目はお腹の中で成長止まり総合病院に転院し出産）産後の回復は41歳の時が1番早かった自分の体験から 4人の子ども達のアトピーや花粉症を軽減するため自分自身のために身近で手軽な『手作り』を大事に生活するようになる不思議と子ども達や旦那さんとの関係性もアップ　好きが高じて自宅のキッチンで〜【塩麹・醤油麹・甘酒】を使った小さな料理教室🍳〜『発酵ごはんおやつ教室』をスタート❢ オンライン教室もスタート身近な食材＆素材を使った ”適度に手をかける“やさしい工程の「ふだんごはん」と「ふだんおやつ」が特に子育てママから人気「「毎日作るごはんに迷っている」」そんなママに伝えたい〜【塩麹・醤油麹・甘酒】を使った　　　　　　　小さな料理教室🍳〜　　 💞💞💞　『発酵ごはんおやつ教室』　💞💞💞 🟡「白砂糖なし＆甘酒＆米粉で作る　やさしいふだんおやつ」 🟡「化学調味料＆市販のルーを使わない＆発酵パワーで栄養アップのふだんごはん🍚」 →参加者さんと私とアレンジのコツなど話ながら女子会みたいに作ります（おかわりセルフ（笑）） →質問には全力でお答えします →ランチ会、体験レッスンありオンライン対応 →赤ちゃん連れ歓迎✨ 泣いても大丈夫！授乳＆オムツ替えもどうぞ🙆 🌟🌟🌟お問い合わせはコメント、レターやインスタDMなどでどうぞ〜☆ #習い事#料理#子ども#横浜#健康#腸活#アレルギー#花粉症#体質改善#料理苦手#生活力#食事#幼児食#マタニティ#産後#妊娠#出産#食育　

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今年も横浜で味噌作り開催します☆ 毎年「甘い味噌ができた」「子どもがよく食べる」「市販品とは味が違う！」など好評な【手作り味噌】を仕込みます。農家さんと話して　こだわって育てた大豆を今回も準備します(^o^) 横浜来られる方いましたら、ぜひご参加ください！

9月7日