かいほのヨガ×発信でもっと好循環

かいほ⌇ヨガ×発信でもっと好循環

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˗ˏˋヨガ×発信で、自分らしくサードプレイスを楽しむˎˊ˗ 聴くだけで、日常がゆるやかに好循環へ ─ 【どんな放送？】・「聴くヨガLIVE」毎週木曜朝6時〜20分程度家事の合間や通勤前に、深呼吸からはじめるヨガをお届けヨガ初心者の方も大歓迎です！・発信の裏側と日常の気づきインスタ、スタエフの裏側や日常の気付き、素直な気持ちを話しています。・Instagram初心者の方向けの情報発信(準備中) 音声配信を2年続けてきた私が 2024年10月からInstagramに挑戦中！ https://00m.in/iDKUw 【かいほってどんな人？】・30代後半、週休2日未満で病院薬剤師として働く・子ども2人（7歳・4歳）と夫の4人暮らし (夫もスタエフやってます) ・タイパとコスパが好き・2022年9月から音声配信を始め、累計500回以上配信・3年以上の朝活習慣とヨガで心と身体が変わる・2024年7月にヨガRYT200取得・1日1%（＝15分）の小さな行動で心と体の好循環を生み出せると実感中【こんな方におすすめ】・子育てや家事、仕事に追われているが、自分らしさを忘れたくない人・ヨガやマインドフルネスに興味はあるけれど、なかなか始められない人・インスタ発信やスタエフ発信を通して、日常にワクワクをプラスしたい人・仲間と繋がって、1人じゃないと思いたい・ライフスタイルを見直して、好循環に切り替えたい【主な配信内容】・聴くだけヨガと深呼吸体を動かしながらも耳だけ参加OK。家事をしながらでもOK。・ヨガ哲学を日常に取り入れるコツウェルネス思考をちょっとずつ身につけるヒントをシェア。・子育てのリアルや悩み 7歳・4歳の子育ての日々を率直に語ります。・学び・気づき読書や他の方の配信、アドラーやヨガ哲学 • LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp フォローやコメント、いつでもお待ちしています！ #かいほ

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なべむらさんの唯一無二の世界観がリール動画に😆 リール講座を受けた後、数十秒にこめられた渾身の一本のリールを作ってくれました😍 ○○にチャレンジ！の前に必要なおりあい https://stand.fm/episodes/680905e0a8a6f744f7e06feb

14時間前