COMFORT LIFE COACHING ／音声配信版

8月も最後の週となりました。 月曜日は、音声配信はお休みし、今週のナビゲーション（予告）をコミュニティにてお届けします。 ここまで、夏を制する原則として、この暑い夏をいかに乗り切るかを、夏を制する原則として、食べ物、身体の冷却、時間割と、身体感覚を整える方法をお伝えしてきました。 今週前半は、その総仕上げとして、「言語化」の力による脳の書き換え（セルフコントロール）についてです。 無意識に行われている身体の不調や感情の反応をあえて「言葉にして書き出す（言語化する）」ことで、何が変わるのか、そのプロセスについて扱います。 そして週の後半では、これまで取り組んできた「身体のステート（快）」を快適に変えるメカニズムを振り返りながら、この変化を起こす過程が、一過性のものにならない理由を掘り下げてお話しします。 そして来週の月曜日は、8月のイメージコーチングを配信予定です。 先日（7月31日）にお届けした「振り返りイメージコーチング」も、メルマガ内にて引き続きご案内しています。週の初めの心の整理に、ぜひご活用くださいね。 気になる方はメールマガジンをご登録ください。 👉メールマガジン・『コンフォートライフを手に入れる習慣』 https://39auto.biz/comfort-senses/registp/entryform1.htm 暑さで心が折れそうな時ほど、意志の力で自分を抑え込むのではなく、まずは身体のステート（感覚）を整えることが先決です。今週の配信や日々の暮らしを通じて、ぜひ「不快を放置しない」選択を一緒に意識していきましょう！