心身の健康管理:自分との対話が大切

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冬になると心身共に不調になるのを繰り返してきました。2022年の終わりごろ、これは繰り返していいものではないと一念発起。 “冬の心身不調”と正面から向き合うことにしました。その経過をここに残していきます。テキスト版はこちらからどうぞ。音声配信にはない話も載せていきます。 ↓↓↓ https://topview.jp/author/totonou2212 ホームチャンネル【えぬちゃんねぇる】ではテーマのない他愛のない話をしています🎩 ↓↓↓ https://stand.fm/channels/61f6836f299c4d5005e4e128 月に一度の歌企画に参加するためのチャンネル【歌う！えぬちゃんねぇる】も暇つぶしにどうぞww ↓↓↓ https://stand.fm/channels/63746d4bb4418c968d6a74e0

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2023年1月16日