夜明けのヨガ

Auro Yoga のヨガセラピーのご案内です シヴァナンダヨガとアーユルヴェーダの視点から ご自身の状況をカウンセリングさせていただきますす 身体・マインド・魂のバランスを整えるため 個人に合わせたヨガ的に処方（個人メニュー） をお作りしながら一緒にバランスをとっていきます。 このセラピーは西洋医学的な対処療法のアプローチではなく ヨガやアーユルヴェーダの視点からアンバランスの原因から考え、 セルフヒーリング＝自己治癒力＝自分で自分を癒す力を サポートするためのものです。 【処方内容】 ⚪︎運動⚪︎呼吸⚪︎食事⚪︎リラクゼーション⚪︎瞑想⚪︎ヨガ哲学 ⚪︎アーユルヴェーダの叡智 などを使い、皆様の状況に合わせ、ヨガ的な処方箋お作りし 日々の生活習慣の中に取りいれていただけるようにパーソナルクラスでサポートさせていただきます。 【構成】 ヨガセラピーとパーソナルヨガクラスになります。 １回目 状況ヒアリング（90分） ２回目 個人専用のヨガ的処方とご説明（90分） ３回目 経過観察＋ヨガ的処方（90分）
 ※それぞれの終わりに 皆様の状態に合わせたパーソナルヨガクラス60分 山陰地方以外の遠方の方はオンラインで行っています。 ご興味ある方はAuro Yoga Instagramのダイレクトメール https://www.instagram.com/auro_yoga_?igsh=MTR6MGRvd2I4dGRvNw%3D%3D&utm_source=qr またはメール keyossie@gmail.com まで ご連絡ください。 ■プロフィール Nilakantha（ニーラカンタ）越野貴義 AURO YOGA代表。 島根県松江市在住。 シヴァナンダヨガTTC、ATTC修了。 国際ヨガセラピスト協会認定 800時間ヨガセラピーSYHET修了 スピリチュアルネーム 「Nilakantha（青い喉を持つシヴァ）」を拝命。 ヨガ哲学・心理学、アーユルヴェーダなど、 毎年海外アシュラムへ通う。 その学びをもとに活動中。