中澤甘菜's Channel
Kanna Nakazawa
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多くの皆様のご支援により、2024年5月に書籍『ヨガニドラ』がクラウドファンディングで翻訳出版となりました。
このチャンネルでは、休憩や通勤中にお試し頂けるヨガニドラや瞑想法を紹介していきます。
横になるか、背もたれのある椅子でゆったりとお聞きください。
瞑想やヨガニドラに期待できる効果:
リラックス、ストレスや不安の解消、集中的アップなど
ヨガニドラ、誘導瞑想のスクリプト作成、読上げ:
中澤甘菜（『ヨガニドラ 深いリラックスと真の自分へ導くきらめきの休息』の翻訳者）
www.kannanakazawa.com
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