カウンセラー、セラピスト、コーチとして20数年間仕事をしてきてたどり着いた、とてもシンプルだけど人生を大変化させるほどの効果が高い自己受容。究極の自愛=自分を愛すること=自己受容です。
自己受容ってどうやるのか?そして日常の楽しい、うれしい、悲しい、つらいなど、いろいろ感じながら全てを受け容れていく生き生きとした生き方などをお伝えしていこうと思います。
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