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水泳をメインに様々な運動やスポーツでの活躍、身体のケアやボディメイクなどを目指したトレーニングなどの解説を行っております。 YouTubeチャンネルでも動画にて解説しております。 ぜひご覧ください!
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放送数
『顔を上げたら息を吸う』は間違い😑
7分
6時間前
伸びをストロークに繋げる!!
5分
5月13日
『手の平だけで身体は沈む⁉︎』
6分
5月6日
ドリルで柔軟性UP!
5分
4月29日
レースの7割を極めろ!!
6分
4月22日
息継ぎが苦しい!「自己流」の落とし穴!!
8分
4月15日
『3次元の伸び姿勢/平泳ぎ』
8分
4月8日
ストロークどこ掻くのか問題/背泳ぎ
7分
4月1日
『上うねりってなぁに?【後編】/バタフライ』
7分
3月25日
『上うねりってなぁに?/バタフライ』
6分
3月18日
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