ACTコーチりょうかのラジオ
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「自分軸で生きる」ことの大切さを話すラジオです。
ACT（A:アクセプタンス& C:コミットメント T:セラピー）のスキルを通して、「自分にとって価値のある行動に集中する」ことについて話しています。
僕も辛い状態から、自分にとって価値ある行動に踏み出せた。みんなも、「自分軸」で人生を生きよう。
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