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ピラティスの先生が 『体と心のエッセンス』をお届けしています  普段見逃しがちな部分に切り込んでみたり トレーナーってどんなこと考えているの？  まだまだ謎が多い トレーナーという人の 頭の中、心の中をお話ししています   essennceとは.. 本質的要素、真髄 |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||  東京・青山 Studio LEMON KitaAoyama ・ピラティス ・トランポリンエクササイズ ・パーソナルトレーニング ・モンローヒップメソッド   運動経験ゼロからトレーナーになって16年！ 0歳児ママ(現在5ヶ月) 運動がニガテな人、体がかたい人 30代後半〜60代まで幅広いお客様と 日々楽しく体を整えています   🍋ホームページ  https://www.your-pilates.com  🍋Instagram スタジオ  https://www.instagram.com/studio_lemon_kitaaoyama/ 🍋ママLEMON  https://www.instagram.com/mama_lemon38?igsh=ZWRycmppZW4xbW9z&utm_source=qr  🍋お問合せ・ご予約公式LINE https://lin.ee/UizjRbt  |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||  新たにMAMA ＆ BABYクラスを新設！  産後のママさんが赤ちゃんを連れて 心も体も軽くなれる場所となったら嬉しいです♪

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