めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士

アプリでフォロー

レターを送る

／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　あなたのダイエット成功タイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生

429

放送数

パーソナルサポート始めます。このパーソナルサポートは、体重を減らすことだけが目的ではなく食事を通して、・ダイエットを繰り返す状態から抜け出せる・食事が「不安」ではなく「安心の時間」に変わる・一般的に良いとされる食事法と、自分の感覚をすり合わせながら習慣にしていくその土台をつくる3ヶ月です。詳細・お申し込みはこちらから →https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #食事 #ダイエット #リバウンド #自己肯定感 #セルフコンパッション #管理栄養士 #3ヶ月 #パーソナル #改善 #生活習慣

2月4日