15年間日常にマクロビを取り入れる中で得てきた、自分改革につながる話題を配信します☘️
🔸食の変化でココロのバランスも好転したこと
🔸日常に取り入れたい「陰と陽」の視点
🔸難しそうと思いがちなマクロビのイメージを覆すお話
🔸私がやっている地に足のついたマクロビ
など、難しそう・素朴なイメージがある「マクロビ」を軸に、身体とココロを元気したい方に向けてお伝えします!
「なんか不調だけど理由がわからない・・」
「落ち込みやすい毎日を変えたい!」
私自身ズボラですが、負担なく長く続くマクロビを実践する中で、この悩みとずっと向き合ってきました。
同じように悩んでいる方にとって、何かヒントになるお話になりますように☺️
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