まき先生のゆるっと保健室ラジオ📻
まき|保健師•看護師×養生
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＼30〜50代女性の「眠れない夜」に／
保健師・看護師歴20年以上、現役外来ナースの“まき先生”が、あなたの不調と睡眠のお悩みにそっと寄り添います。
・寝つけない
・中途覚醒してしまう
・日中もずっと疲れてる…
そんな毎日を変えるヒントを
3分のラジオでお届けします。
睡眠・更年期・自律神経のセルフケアから、
気軽に聴ける“保健室だより”としてご活用ください🌙
⏬noteより個別相談の詳細確認できます⏬
🪻note▶︎ https://note.com/maki_official
🪻Instagram▶︎ http://www.instagram.com/nurse_maki_official
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