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このチャンネルでは、短い瞑想や日常の気づきなどをお届けしています。 日々、気持ちが揺れたり、人に気を遣って疲れてしまったり。 そんな繊細な心をほぐしていく時間。 「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎてしまう人や、 自分を大切にしたい人へ。 自分に戻る時間を過ごしていきましょう。 ▼noteでも発信しています。
https://note.com/fair_ferret6424
31
放送数
1月の終わりに、つながりについて思ったこと
2分
1月31日
安心感を育てる瞑想
2分
1月24日
瞑想〜私は何をしていきたい?
3分
1月20日
自分をゆるめる時間
2分
1月16日
考えすぎた頭を休める短い瞑想
2分
1月14日
頑張りすぎた日のための瞑想
3分
1月12日
射手座新月〜夢を形にすると、静かに決める〜
4分
2025年12月18日
世界から切り離されたように感じるときの瞑想
5分
2025年12月8日
明日の双子座満月に向けて
5分
2025年12月4日
土星順行&魚座上弦の月のエネルギーとともに
5分
2025年11月28日
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