心のダイエット✨美容のための快眠エクササイズ🌃
美容整体師│恩田全身調整院
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心がリラックスして、日々の辛い状況がある方も、少しでも楽に生活が出来るよう、心を軽くすることが大切！イコール、心のダイエット！
心が整うと、睡眠にも良い効果が現れること間違いありません！
睡眠が安定すると、昼間のパフォーマンスが変化してきます！
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