えんのしたラジオ
沼田拓也
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肩こり、腰痛、寝ても取れない疲れ。
「なぜそうなったのか、自分でもわからない」
整形外科で15年、そう話す方を何百人と見てきました。
たどっていくと、多くの場合に共通していたのが「浅い呼吸」です。
この番組では、札幌の呼吸ケア専門サロン「えんのした」の理学療法士・沼田拓也が、
呼吸と身体のこと、眠りや自律神経のこと、今日からできるセルフケア、
そして健康寿命とお金の使い方まで、専門用語をなるべく使わずに話します。
今日があなたのいちばん若い日。ひと息つきながら聴いてください。
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