radioぬくぬく ︴ お疲れママに贈るやさしい自己対話
ぬくぬく
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\ 集まれ！ご自愛迷子🌀/
3歳の息子を育てながらヨガとジャーナリングをお伝えしている私、ぬくぬくが
自分にやさしくするコツをシェアする番組です。
［自分にやさしくなると…］
周りからの優しさに気づける、
そして受け止められる！
自分ツッコミ、自分責め⚡︎
▷本音に気づいて受け入れる、自己受容🥰
子どものイヤイヤにイライラ⚡︎
▷負の感情もウェルカム、あったか子育て🥰
夫婦関係がギスギス⚡︎
▷互いに尊重し、応援し合うパートナーシップ🥰
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これらができると…
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「陽だまりのような心地よさ"ぬくぬく"をつくり出す(それも自分で！)」
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🎁お疲れママさんの心身まるごとケアグッズ🎁
⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud
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\ 心と体の薬箱。オンラインコミュニティ、今秋open /
【✨コミューンぬくぬく✨】
https://mosh.jp/services/287769
毎日がんばるママさんの心と体に効くセルフケア術をお伝え。
心：ジャーナリングと心に効く本紹介で自分にやさしいマインドを育てる
体：時短ヨガと骨格ととのえで快適に動ける、疲れにくい体を育てる
ズボラOK、ご多忙カモン、飽き性ウェルカム！
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シェア内容はすべて
☑︎ 思い立ったらすぐに取り組めるお手軽さ
☑︎ １分からできるメニューだらけ
☑︎ 三日坊主・ぬくぬく でも続けているものだけ
毎月末５日間だけ開く扉、ぜひチラッと覗いてみて下さいね🫣♡
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