あい｜体力UPで前進ラジオ

あい🟢バランスボールインストラクター

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＼オンラインレッスン開講中／ 🟢バランスボールインストラクター 📣忙しい女性の体力づくりをサポートオンラインレッスンの詳細はこちら⇩ https://stand.fm/episodes/6abf5e2587f2fd643ab70d03 レッスンお申し込みフォームはこちら⇩ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdkpb-APNIoSxlxKwRI2KZRNVPY4aDFhKRyFHP4rVl6wTdqrA/viewform?usp=header ──────── 2人目の産後、ワンオペ育児中に母の急逝を経験。心も体も限界だった私がバランスボールとの出会いをきっかけに子育て全振りの日々から、自分のことも楽しめるように。「今の生活に運動なんて無理」と思っていた私でも取り入れられたバランスボール。忙しい毎日でもできる運動の選択肢として、お届けしています✨ ──────── 【このチャンネルで話すこと】 ▫︎忙しくてもできる体力づくり・運動 ▫︎ワンオペ育児を少しラクにする工夫 ▫︎専業主婦から新しいことに挑戦する日々【こんな方に】 ▫︎運動しなきゃと思ってるけどできてない ▫︎やりたいことが沢山あるけど体力が足りない ▫︎子育ても自分の人生も楽しみたい ──────── 【自己紹介】名古屋市在住｜2児の母（小2👦・年少👧）ワンオペ育児｜夫激務（出張多め）旅育｜ホットクック2台持ち好きなこと｜旅行・グルメ・読書・スキー・料理専業主婦9年→バランスボールインストラクター 💊薬剤師資格（薬局長経験あり） 🟢定期レッスン（昭和区） 🏢昭和スポーツセンターで定期講座 ▶︎Instagram（レッスン情報・日常） https://www.instagram.com/ai.loveball?utm_source=qr ストレングスファインダーTOP5 〈戦略性｜個別化｜着想｜アレンジ｜未来志向〉 ──────── 🎙️よく聞かれている配信↓ ♯38 花凛さん講演会｜初めてリアルの場に行けた！ https://stand.fm/episodes/6a23d870976c89bce421e02c 🖋️文字起こし→ https://listen.style/p/aiai?Zk8wEpvZ

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オンライン定期レッスン開始します！初回10/6（火）も、まだご参加可能です🟢 直前でも参加しやすいのもオンラインレッスンのいいところだと思ってます😊 内容に関しては配信を聴いていただけると嬉しいです⇩ https://stand.fm/episodes/6abf5e2587f2fd643ab70d03 今回のサムネは、ちゅなさんが作ってくださいました😍 めちゃくちゃ素敵で、とっても気に入っています💓 ちゅなさんのチャンネル🎧 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 ちゅなさんありがとうございました✨

10月4日