あい｜体力UPで人生をもっと欲張りに

あい🟢バランスボールインストラクター

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運動も、子育ても、自分の挑戦も。限られた時間の中で「何を選ぶか」を大切に。日々の選択と工夫を発信しています✨ 【このチャンネルで得られること】 ▫︎忙しくても運動を習慣にするコツ ▫︎ワンオペ育児をラクにする工夫 ▫︎やりたいことを後回しにしない考え方【こんな方に】 ▫︎やりたいことが沢山あるけど体力がない ▫︎毎日こなすのに精一杯で時間がない ▫︎子育ても自分の人生も楽しみたい ──────── 2人目の産後、母の急逝を経験し、自分の人生を見つめ直しました。バランスボールとの出会いをきっかけに、運動を習慣にし、新しい挑戦を始めました。 ──────── 【自己紹介】名古屋市在住｜2児の母（小2👦・年少👧）ワンオペ育児｜夫激務（出張多め）旅育｜ホットクック2台持ち好きなこと｜旅行・グルメ・読書・スキー・料理薬剤師→専業主婦→バランスボールインストラクター 💊薬剤師資格（薬局長経験あり） 🟢定期レッスン（昭和区） 🏢昭和スポーツセンターで定期講座延べ500人以上に運動・健康づくりをサポート ▶︎Instagram（レッスン情報・日常） https://www.instagram.com/ai.loveball?utm_source=qr ストレングスファインダーTOP5 〈戦略性｜個別化｜着想｜アレンジ｜未来志向〉 ──────── 🔴＼忙しくてもこれならできる／🔴 オンラインバランスボールレッスン開講中 ▶︎オンラインレッスンの詳細はこちら⇩ https://stand.fm/episodes/6ada1de0a748d0456a68870d ▶︎レッスンお申し込みフォームはこちら⇩ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdkpb-APNIoSxlxKwRI2KZRNVPY4aDFhKRyFHP4rVl6wTdqrA/viewform?usp=header ──────── 🎙️よく聞かれている配信↓ ♯38 花凛さん講演会｜初めてリアルの場に行けた！ https://stand.fm/episodes/6a23d870976c89bce421e02c 🖋️文字起こし→ https://listen.style/p/aiai?Zk8wEpvZ

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そしてりかさんのこちらの配信に私は目から鱗でした👀 美味しいものが好きという共通点はあるものの、私はゴリゴリにリサーチして行くお店を決めるタイプなので🤣 りかさんの視点、取り入れさせていただこうと思いました✨ 自分の「好き」を忘れがちなママには、ぜひおすすめしたい方法です😊 ▶︎りかさんの配信 https://stand.fm/episodes/6ae9211ce02051bb122e0174

2日前