心と身体と時間を整えるレッスン ナチュラグ
自然療法研究家 がめち
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自分が好きな自分でいるために。
世界の自然療法、ヨガ、心理学の視点をご紹介することで
心・身体・時間を整えるヒントをお届けするチャンネルです。
前半は整えるための知識について、
後半は私の日々の気づきや近況をシェアしています。
自然療法はアーユルヴェーダについてのお話が多め。
お聞き苦しい点もあると思いますが
話すのもだんだん慣れてくるはず！笑
ゆるりと聞けるナチュラグ時間をお届け致します。
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⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。
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