自分が好きな自分でいるために。
自然療法、ヨガ、心理学の視点から、
心・身体・時間を整えるヒントをお届けするチャンネルです。
前半は整えるための知識について、
後半は私の日々の気づきや近況をシェアしています。
自然療法はアーユルヴェーダについてのお話が多めです。
お聞き苦しい点もあると思いますが
話すのもだんだん慣れてくるはず!笑
ゆるりと聞けるナチュラグ時間をお届け致します。
がめち主宰のヨガ・リラクゼーションサロン
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