#87 バレンタインデー、心拍数があがった人は呼吸ケアしよう

#86 師走に入りました、からだの大掃除月間！

#85 満月は睡眠が浅くなりやすい、気圧変動も大きいから呼吸ケアをしよう

#84 乾燥が進んでいるので保湿をしっかりしよう

#83 気圧急上昇の月曜日、水分摂取と保温&保湿を忘れずに

#82 目や耳を休めて、スッキリしよう

#81 気圧凸凹中、目の温湿布をしよう

#80 嵐のようなお天気、ほっとすることを増やして

#79 今日より明日、気圧警戒マーク症状別ケアをしよう

#78 保湿と保温で肩こりを楽にしよう