ワンチームメソッド

ストレッチと呼吸法でリラックス

最近新しく始めたこと

アレクサンダーテクニークで開脚前屈

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楽々♪脱力とロールダウン

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【‪ご報告】standfm‬辞めます。ありがとうございました