悪循環をやめて良い循環を作ろう！

ソーセージを作ってパスタにしたよ

のりこ先生の中医学と薬膳の基礎⑧気のめぐり

前に進むためにはブレーキが必要

これからはナスですよ！

心の回復力と薬膳の関係性

思考と感情で動くのは人間だけ。動物のようになってみよう！

心身ともに健康でいるためには食事だけを見ていたんじゃダメ！

価値観の違い

まずは今を受け入れる