できないと思ってるのは自分だけ！　波奈の部屋　第103回

本当にやりたい事をやる前の怖さ　波奈の部屋　第102回

101回目の大事なお知らせ　波奈の部屋　第101回

ラジオ100回記念‼︎継続の秘訣！ 波奈の部屋　第100回

動き出せない時はどうするか　波奈の部屋　第９９回

時間の断捨離の効果　波奈の部屋　第９８回

苦手なことに気づいた話と100日前夜　波奈の部屋　第９７回

占星術とアダルトチルドレンとChatGPTにまつわる妄想話　波奈の部屋　第９６回

アダルトチルドレン６つのタイプ　波奈の部屋　第９５回

インナーチャイルドについて　波奈の部屋　第９４回