沈黙の中にあるものを感じながら「聴く」

同じ景色を見ながら「聴く」

瞑想を通して人の話しを「聴く」ということ

朝の5分間瞑想「答えは外側にない」

朝の5分間瞑想　自分の呼吸に気づく

自分と繋がるトーク会「つながるトコロ」に参加して

#10 マインドフルネス瞑想　

#09 「自分と繋がる」グループトーク会に参加しました

#08 怒りを管理する方法 / 毒になる親

#07 承認欲求