【人間関係】人になめられない人になるために一番心がけてほしいこと

【習慣記録】音声発信（スタエフ）毎日放送30日達成しました！

【新習慣】2024年5月1日からKindle執筆を習慣化していきます

【習慣記録】断酒1000日達成しました！

【新習慣】「脱弁当」始めます～弁当を買わない習慣

【習慣術】悪習慣を絶ち切る習慣から始めよう

【習慣術】作業興奮の力を利用しよう～１回・１分だけやってみる

音声発信（stand.fm）毎日放送を4月30日で（4月末）で中断します

note毎日投稿200日達成～noteを毎日書き続けるメリット

【脱スマホ】20日達成～スマホ依存を脱却する習慣