11/5 なぜ緩めることが対策なのか？

11/4 自分を許す＝心も身体も緩めること

11/3 不快を快に変えていく〜些細な身の回りのストレスをなくす

11/2 まずは身体を緩めるところから

11/1 自分を許す月間スタートします！

10/21 頭ではなく身体が反応するものは？〜本音は身体に宿る

10/20 その選択は恐れから来ていませんか？〜純粋欲求への気づき

10/19 あなたの身体は本当はどちらへ動きたがっていますか？〜身体の声を聴く

10/17 その感情は身体のどこで感じていますか？〜心身は一致している

10/16 それは何のためにしていますか？〜目的を持つ習慣づけ