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07 悩みが無限に尽きなそうなときは…。「メモ書き」が役立つかも。
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悲しいことがあったとき、悔しいことがあったとき、頭の中にそのことがグルグルと渦巻いて、悩みが無限に尽きないような気持ちになることがあります。
そんなときに役立つのが「メモ書き」。
ひたすら紙に、心の中に思い浮かんだことを書きつけていく手法です。本日はそんな手法についてお話ししました。
心がちょっと軽くなるヒントになったら嬉しいです。
■イメージを図解しました！
https://twitter.com/Monaka_Bo/status/1245250029784190977?s=20
#寝る前に聴きたい
2020年3月30日
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