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電車に乗る時に少しでも気持ちを和らげる方法

働く女性のための心の相談室結樹です。電車に乗る際に緊張や不安が高まりませんか？仕事のため、用事のため、電車に乗らなくてはならない…。少しでも緊張や不安を和らげる方法のご紹介です。 #不安 #緊張 #対応方法 #心理学 #カウンセラー #気軽にできる対応法 #相談室 #大丈夫

2020年5月16日

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ゆじゅ@品川こころの相談室

心の健康を意識していますか？体の健康は気をつけているけど、心の健康は意識していないという方が多くいらっしゃいます。ストレス社会の世の中。今は新型コロナウイルスの影響により、不安定さが蔓延しています。健康状態が危うくなり、心の不調に陥りやすい状況です。不調になる前に、心の健康について意識し、不調予防をしましょう。心の専門家として、できることを伝えていく番組です。どうぞよろしくお願いします。東京品川で働く女性を対象に心の相談室を開室している小林ゆじゅと申します。カウセリングで心から、リストラティブヨガで体から、働く女性の心と体の健康をサポートしています。 ※音声投稿について素人なので、聞き苦しさを感じましたら申し訳ありません。あたたかく見守って頂けたら嬉しいです。相談室の詳細は、 https://yuj.tokyo/ よろしくお願いします。