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#6 オトナ女子のための、筋トレの極意
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6年ほど、パーソナルトレーニングを受けていましたが、
コロナでおうち時間が増え、家トレしてます。
トレーニングってなかなか続かないものですが、
オトナ女子のための、筋トレを続ける秘訣を、
このコロナの中で実感しましたので、
今回は、3つのポイントをお伝えします！
#筋トレ
#オトナ女子も筋トレ
#筋トレを続ける極意
#餅は餅屋
2020年6月9日
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