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【体験談】独身者の不安の対処法(後編)
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今日もインコのさえずりが入りまくっております。
今回は不安の対処法(後編)
① とにかく「考えてしまう」から抜け出す最初の方法
② 不安が体の疲れからきている場合
③ 不安がメンタルの疲れからきている場合
④ 不安が体とメンタルの両方からきている場合
⑤ 不安が栄養不足からきている場合
☆blogはこちら(文字起こし)
https://emimarublog.com/how-to-deal-with-anxiety/
#独身 #不安 #うつ
2020年9月10日
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