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トレーニングの3原理について【ダメな例も解説】

トレーナーのための解剖学情報局

トレーニングの3原理を【ダメな例】も交えながら話しています。トレーニングの5原則はこちら➡︎ https://stand.fm/episodes/5f6038848ef87bc61645cee0

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