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みんなと同じが苦しいのに、みんなと同じがイイのは仕方ない
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わたしはアトピーでみんなと同じように、普通が、できない事がくるしかった。
痒みや痛みやコンプレックスで、自由に生きることができてなかったからです。
29の時に
自分を、受け入れようとしたことがある。
その時は人生で一番酷くて脱ステと脱保湿をして
夏に長袖を着て震えていた時。
そのネガティブな感情がストレスになってアトピーを悪化させてる。と言われたから。、
「わたしはわたしでイイやん」
「こんなアトピーのわたしも大好き」
「周りと比べない、今が一番幸せ」と思うようにした。
けど、向いてなかった。
痒みや痛みやコンプレックスがあるのに
気持ちだけ前向きにしても意味がない。
気持ちだけの問題じゃない。と気づいた。
じゃあ、どうしたらいいか？
解決するための考え方は5つ
1.みんなと同じ、普通に、生活がしたいというのは、無い物ねだりではない。
2.ネガティブな感情を押さえ込む必要も、否定する必要もない。
3.苦しいことを認めて、どうやったら改善するかを考えないといけない。
4.アトピーをコントロールして、自由に生きれるような治療やケアを、すること。
5.少しでもみんなと同じになれるために前向きに努力をすること。
2020年9月19日
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