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過食スイッチが入る前に心掛けること3選
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過食スイッチが入る前に心掛けること3選❣️
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スイッチが入ると、止められなくて
自分が自分でないようで怖くなりますよね。
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スイッチが入ってしまったときは
冷静に考えられないからこそ、入る前に準備しておくことが
とても大切です💡
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お伝えした3つのことぜひ試してみてください✨
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#食欲コントロール #過食 #心理学 #自己肯定感
2020年9月20日
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