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#019 むくみを太みに変えない！毎日美脚習慣！その日のむくみはその日のうちに
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毎日美脚習慣！！
ってことで、脚を補足するためのキホンを伝授します！！
今日のむくみを明日に残さない！
その日のむくみはその日のうちにどうにかする！
脚を細くするためにはまず、むくみ知らずな脚を作ってから！
どこからがむくみ？脂肪？筋肉？
わからない状態じゃ意味ないの。
まずはベストの状態まで持ってくるべし！
さてどうするか？
温める（お風呂）
動かす（ストレッチ・運動）
着圧ソックスで保温
絶対むくむのよ。それは諦めよう。
どう対処し続けるかを考えるのみ！！
まずは毎日やってみよう！
#美脚
#習慣
#むくみ解消
#着圧ソックス
2020年9月20日
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